Centrum OK

Tekniktisdag: Upptakt i Ursvik

av Daniel Elenius

Träningskommittén håller i vårens första tisdagsträning i dagsljus. Detta blir en uppstart inför vårsäsongen, självklart med olika nivå och banlängd för att passa alla i klubben. Det blir lite mjukstart med vanliga banor och inga konstigheter även om det kanske är ovanligt få stigar på kartan för de svårare banorna för att vara en förortsskog.

Plats: Ursviks motionsgård (se karta).
Ansvarig: Lena
Telefon: o733-6o 3o 84

Veterangruppen

Övning: Vanlig bana Banlängder: Lång: 6,0 km Mellan: 4,5 km Kort: 3,5 km

Nybörjargruppen

Övning: Vanlig bana 3,5 km

Dusch och omklädning i motionsgården. Vi delar utrymme med allmänheten så glöm inte hänglås om ni vill låsa in era grejer i skåp. Bastu finns!

Samling 18:00!!!!!!!

(eftersom det blir mörkt ganska tidigt ändå)


Resväg:
17:33 - 17:46 tunnelbanans blå linje 11 från T-Centralen mot Akalla. Kliv av vid Hallonbergen.
17:53 - ca 17:55 buss 540 från Hallonbergen mot Universitetet. Kliv av vid Sundbypark södra (på Ursviksvägen). (Restid: 22 minuter)

32 kommentarer

  1. Stefan Hochwarter

    Jag är med och det ska bli min första träningen med Centrum OK!

  2. Björn B

    Ingen fys-skärtorsdag?

  3. jerk

    Nej, Björn. TK bedömmer att det är mycket folk på vift i påsktider. Spontana aktiviteter välkomnas!

  4. Björn B

    Jag vill springa.

  5. jerk

    Hallå! Träningskommittén vill fika och snacka med er efter träningen, men är inte så effektiv när det kommer till fikaframställning. Är det någon av 27 övriga deltagare som är en glad bagare?

  6. Oskar

    Brunbild? Då kanske vi inte ska ha det nästa vecka också?

  7. pete

    Tjo! Behövs kontrollinplockare? Jag behöver hämnas dessa skogar efter lördagsnattens Ultra 75 km. Tar gärna in dem i mörker. (Hur f*n lät det här? Hoppas det inte skrämmer någon ny i klubben, hahaha : )

  8. jerk

    Kontrollinplockare är mer än välkomna! Day or night. Det är bara att ladda batterierna och dyka upp vid 19 (eller när du vill).

  9. Lena Ö

    Pete; strålande. Tack. Oskar; Det blir lite mesig brunbild, nästan som om det inte vore. Så jag tycker ni kan köra det igen. Bra sätt att göra stigrik välkänd skog lite roligare och knepigare. Skadar inte att ha ofta.

  10. Lena Ö

    Pete; kommer du till Ursvik innan vi drar därifrån vid typ åtta-halv nio, eller vill du att jag ska skicka över kartan?

  11. MajaAndersson

    Jag kan vara en glad spontanbagare om någon annan kan vara en glad kaffefixare?

  12. Peter H

    Jag kan vara en glad (nes-)kaffefixare. Finns det spis och kastruller där för varmvatten eller måste jag ta med termosar? Jag äger ingen vattenkokare.

  13. Lena

    Glöm inte hänglås om ni vill låsa in värdesaker. Och ta gärna med plastficka! Och fika...

  14. Lena

    Peter; så vitt jag vet finns ingenting, i alla fall inget som vi har tillgång till. Tyvärr.

  15. pete

    Lena, Vore finifnt och safe om du kan skicka kartan. Hoppas vi hinner ses men eftersom jag jobbar över lite så kan det bli på pillevippen. Har du min mail? Finns även på 07 sex sju 23 25 noll 5 : )

  16. Lena Ö

    Ska bli, och ja jag tror jag har din mejl. Bekräfta gärna när du fått filen så jag vet!

  17. Lena Ö

    Det är bäst att vi skärper oss i kväll, vi får besök av ett gäng från försvarshögskolan!

  18. MajaAndersson

    Då hoppas jag att försvarshögskolan också har bakat... Äppelkakan kommer ta slut!

  19. Mattias H

    De kanske har med sig arméns ärtsoppa med fläsk i konservburk från 1973.

  20. Lena Ö

    Det står faktiskt att de har servering ser jag nu...så ingen fikapanik alltså.

  21. Peter H

    Jag tar fyra termosar. Ni får köpa påtåren i serveringen.

  22. Oskar

    Det vore kul om någon kunde dokumentera kvällen genom att ta lite bilder! Räcker med iphone-kvalitet, bara det blir något! Hälsar en skadad sparv.

  23. jerk

    Kom och fota själv, Oskar! En trevlig utflykt till Ursvik.

  24. Oskar

    Ja verkligen kul att komma och titta på folk som kan träna obehindrat. Hurra! Finns enklare sätt att må dåligt på. som att t ex skära sig i handlederna... närå men nej tack! Hoppas ni hade det grymt!

  25. Björn B

    Tack Lena!

  26. Kristoffer

    Ja, tack Lena!! Ursvik visade sig verkligen från sin bästa sida idag!

  27. Pierre

    Tack Lena för träningen! Fin bana och karta!

  28. elina

    gud va kul. tack lena

  29. Agren

    Bra träning var det, väl ordnat Lena! Stuart, gissa om jag fann att jag också fått punktering när jag skulle rulla därifrån ...

  30. Camilla

    Tack för finfin träning och god kaka!

  31. Stuart

    Tack Lena. Rolig träning ikväll. Mattias, hoppas du fick inte gå för långt.

  32. Lena

    Väl tränat alla. Det verkade ha gått rätt bra för alla. Jag tog lite bilder men inga tjusiga skogsbilder med vackra centrumare på, hur det skulle ha gått till vet jag inte. Hade chans på en blåsippa tidigare men då hade jag ingen kamera. Att ladda upp bilderna är en annan femma, men det ska väl bli av så småningom.