Centrum OK

Tisdagsnatt: Natt-sprint

av Elina Johnsson

Natt-duell står på schemat denna kväll. Det blir lätt och ska således gå fort. Vi parar ihop oss två och två, helst med någon som springer/orienterar i ungefär samma fart. Du startar samtidigt som din partner men ni springer åt var sitt håll på slingan, först i mål vinner.

Fyra slingor på ca 1 km vardera finns till förfogande.

För er nybörjare som är sugna på att testa nattorientering passar detta utmärkt. Vi springer på ett litet område där kontrollerna aldrig ligger långt ifrån en stig.

Då det blir mycket asfaltslöpning passar joggingskor bra, har man ett par med lite grövre sula blir det perfekt.

Ta med egen plastficka!

Samling för ombyte 18.15. Tunnelbanestation Zinkensdamm. Låsbart omklädningsrum finns. Gemensam jogg till startpunkten sker 18.30. Start ligger nere vid cyckelbanan/nära vattnet i tanto för er som kommer direkt dit.


 


42 kommentarer

  1. elina

    vem har reflexer? stämmer prylarsidan?

  2. Oskar

    Jag har ett gäng och Lena har några också. Kan kolla när jag kommer hem ikväll!

  3. DanïeL

    Jag har 5 reflexer hemma.

  4. Lena Ö

    Jag har 8 reflexstavar. Daniel, har du slängt snitslarna, annars kan de väl funka? Du kommer väl i håg de blå hemmagjorda med gul/röd reflextejp...snygga. Prylsidan stämmer icke.

  5. DanïeL

    Ja jag har ett antal reflexsnitslar också, ett gäng blåa plus ett antal som jag och Blomman gjorde. Hur många behöver ni till nattsprinten?

  6. elina

    Mattias har "småreflexer" i snöre som vi kommer få på söndag så vi kör på det. Jag vet inte hur bra småreflexerna är, har aldrig sett. Duger det?

  7. Oskar

    Jag har ritkiga reflexer från OL-specialisten som du kan få samtidigt som du får kartor

  8. elina

    va bra Osk, hur många har du?

  9. Lena Ö

    Är inte Zinken bokad?

  10. jerk

    Zinken är bokad!

  11. elina

    jaha. va bra. samlingen är lite långt därifrån då men så får det bli.

  12. Lovisa

    vi kan se det som att det blir en bra uppvärmningsjogg.

  13. Camilla

    Vilken park? Tanto gissar jag på samlingsplatsen.

  14. Lena Ö

    Alltså, kan ni inte bara samlas på Zinken 18.15 och jogga tillsammans ned till starten?

  15. Lovisa

    Karin- vet du hur det funkar med omklädningsrummen på zinken? Hur får vi nycklar osv?

  16. karinf

    Va? Vem jag?

  17. Lovisa

    Ja just du Karin, Elina tänkte att du kanske har koll på hur det funkar!? För ingen av oss vet..

  18. karinf

    Jag har varit där en gång, och då hängde jag kontroller. Som jag uppfattade det skulle det vara upplåst men det var struligt den gången. Hör med den som bokade, jag tror Jerker kan ha koll annars.

  19. jerk

    Jag känner ingen Jerker, men vet däremot hur man gör på Zinken: Man går till huset under klockan i ena änden av löparbanan. Där knackar man på/går in och säger till vaktmästaren att man kommer från Centrum OK och vill ha nyckeln till sitt omklädningsrum. Förhoppningsvis får man då detta och går och låser upp. Alternativt får man lov att krångla lite, för att de tycks ha en tendens att missa våra bokningar (Som back-up för detta scenario så tänkte jag skriva ut våra bokningskvitton och ta med mig imorgon kväll. Så om det trilskas: kontakta mig). Till sist får man i alla fall en nyckel och går och låser upp.

  20. Lena

    Till Elina och Lovisa: Träningskommittén i den här klubben består av Jerk, Emil och mig (Lena), ja och så Joel men han är liksom tjänstledig. Bara så att ni vet. Vi brukar ha någon slags koll, i alla fall någon av oss.

  21. Lovisa

    Mycket bra och saklig information, det tackar vi för!

  22. elina

    hahaha ja TACK Lena! Om det är någon som har ett lås kan det vara bra att ta med för att låsa omklädningsrummet. tack för det me

  23. Oskar

    Tror den som håller i träningen ansvarar för lås... men har du tur nu så.

  24. jerk

    Dörrarna till omklädningsrummen har lås och man hämtar alltså ut nyckeln till dem i vaktmästeriet, precis som jag skrev ovan. Lås behöver inte medtagas.

  25. elina

    tack tack tack

  26. Mattias H

    Jag har inte riktigt kommit in i rutinerna efter frånvaron och glömde lampan. Är det bara att skippa träningen då, eller ligger kontrollerna nära de upplysta asfaltsvägarna?

  27. elina

    De flesta kontroller ligger nära väg men jag vet faktiskt inte hur bra det går att se (har inte hängt ut kontroller än). Jag tänker att set kan funka utan lampa. Kom.

  28. Mattias H

    Oki! Ska försöka komma iväg lite tidigare från jobbet så jag hinner hem emellan.

  29. Mette

    Jag kan ta med en liten petzl-lampa om du inte hinner hem emellan Mattias. Då har du ju i alla fall lite ljus. @Karin - tar med dina skor + ullstrumpor!

  30. Kattis S

    Neej sitter fast i massa skolskit så kommer inte hinna det här. Typiskt tråkigt :( Have fun ni andra!

  31. elina

    Omklädningsrum nr 9 är upplåst

  32. Mattias H

    Jättetack Mette! Nu smiter jag från jobbet så jag hinner hämta lampan, men jag hinner inte ladda, så det finns risk att den behövs i alla fall.

  33. Agren

    Jag rullar direkt till startpunkten, strax efter 18:30.

  34. Sofia

    Samma gäller för mig som med Kattis, jag har massa prov att rätta och kommer inte loss.. Bu Bu.

  35. elina

    Ring om ni inte hittat o7o2525031

  36. Lovisa

    Mattias - ge gärna ett livstecken när du kommer tillbaka. Tusen tack för all hjälp med kontrollinplockning!!

  37. Agren

    Jag lever och har hälsan! Stort tack för en skön tisdagsvariant - pannlampsrave i all ära men några sprintslingor satt inte fel. 7 st reflexstavar finns nu i förvar hos mig, varav 5 riktiga "trikolorer".

  38. anlav

    Kul träning. Synd att man är så dum så man tömmer krafterna på första slingan, men man lär sig väl - aldrig.

  39. anlav

    P.S. Jens - Tack för god match! D.S.

  40. jerk

    Tack för en jättekul träning ikväll! Lavis: Det är ingen idé att hålla på och dutta. Bränn på bara! Till slut orkar man hela vändan.

  41. Malin

    Tack för finfin träning!

  42. elina

    Bra kämpat alla. Extra bra kämpat Malin och Mattias. Tack tack tack