Centrum OK

Pannlampsrave: Östermalms IP

av Jerk Rönnols

Plats: Östermalms IP
Ansvarig: Jonas Halai
Telefon: TBA

Pannlampsrave med utgångspunkt Östermalms IP.
På raven ligger fokus på att springa länge. Länge är i det här fallet någonstans mellan 60 och 120 minuter, beroende på vad man har lust med. Vi springer företrädesvis i obanad terräng, så orienteringsskor är att föredra. Fart är sekundärt i sammanhanget, så man fixar att hänga med även om man inte är dundersnabb.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Vanligtvis brukar vi dela upp oss i grupper efter löpförmåga.

Samling 18:15 i omklädningsrum under läktaren vid Östermalms IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.

14 kommentarer

  1. Aapo

    Mitt deltagande hänger på att få tag på barnvakt.

  2. Lukáš

    Comeback!

  3. Spin Doctor

    Åh jag är så laddad inför ikväll!

  4. Stuart

    Jag hinner inte :-(

  5. frida (falkenberg)

    jag tänkte komma!

  6. Halai

    Om nån har en karta eller två, slit med dem... Hänglås? //j

  7. Björn B

    Mitt hänglås var tyvärr 0,2 mm för litet. Men om någon har en wire kan det kanske gå.

  8. Oskar

    Kodlåset som jag fick av Emil(?) en gång var också för litet...

  9. Björn B

    Nej, det funkar om man bara vet hur man gör.

  10. jerk

    Kodlåset funkar om man lirkar lite! Men eftersom varken du (Oskar), jag eller Emil ska dit ikväll så spelar det kanske ingen roll...

  11. Aapo

    Kommer inte. Tråkigt.

  12. Camilla

    Schysst premiär för långpass-säsongen, hoppas att prinsessan uppskattade ljusshowen.

  13. Oskar

    Kan någon tala om för mig om attendinglistan och närvaron stämde?

  14. Björn B

    Alla på listan var där + Falkenbergs-Frida och Halai. Kanske ngn mer.