Centrum OK

Allahjärtansrave: Östermalms IP

av Jerk Rönnols

Plats: Östermalms IP
Ansvarig: TBA
Telefon: TBA

Pannlampsrave med utgångspunkt Östermalms IP.
På raven ligger fokus på att springa länge. Länge är i det här fallet någonstans mellan 60 och 120 minuter, beroende på vad man har lust med. Vi springer företrädesvis i obanad terräng, så orienteringsskor är att föredra. Fart är sekundärt i sammanhanget, så man fixar att hänga med även om man inte är dundersnabb.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Vanligtvis brukar vi dela upp oss i grupper efter löpförmåga.

Samling 18:15 i omklädningsrum under läktaren vid Östermalms IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.

7 kommentarer

  1. Sofia

    Jag kommer nog inte kunna medverka på denna träningen.

  2. jerk

    Men Soffan! Alla våra hjärtan då?

  3. Sofia

    Men jag vet Jerk!! Det är bara det att min kropp inte riktigt kan springa ännu, den har liksom inte återhämtat sig.

  4. Camilla

    Om man läser deltagarlistan ser jag ut att bli rätt ensam i den långsamma gruppen - om du inte kan tänka dig att vara med på en riktig lusjogg Soffan?

  5. Sofia

    Nej Camilla tyvärr inte.

  6. Oskar

    Får jag en närvarorapport sen blir jag glad! Jag, Ågren och Tallis var för övrigt inte så långt från er idag. Vi satt inne på GIH och torrtränade istället.

  7. jerk

    Klart du ska få närvarolista! Har inte jag varit ganska bra på att skicka sådana på sistone? På tal om det höjdes det röster angående närvarotoppar under kvällens träning.