Centrum OK

Pannlampsrave: Östermalms IP

av Jerk Rönnols

Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: O7O-två66456O

Kvällens pass har undertiteln Lill-Jansskogen Höjdpunkter. Kom och kolla vad det innebär!

Pannlampsrave är vad vi kallar lugn jogg i grupp med pannlampa på huvudet. Vanligtvis delar vi upp oss i mindre grupper så att alla kan springa i en takt och längd som passar. De som är ute längst brukar strutta runt i skogen i en och en halv timme, de som tar det lugnare är tillbaka efter en timme ungefär.

Samling vid Östermalms IP 18.15 för ombyte. Låsbart omklädningsrum finns

Du hittar omklädningsrummen genom att gå in från fotbollsplanens långsida.

4 kommentarer

  1. jerk

    Kom, gott folk, och upplev Lill-Jans höjder med oss! November är ravens tid.

  2. Oskar

    Ja kom gott folk! Passa på alla som inte är skadade! Tänk på en annan!

  3. jerk

    Bra jobbat ikväll, på de stora intryckens och höjdpunkternas pass!

  4. Agren

    Tack Jerk för att du så finkänsligt ledsagade oss i filosofiskt tillåtande tempo mellan gamla rösen och gloende rådjur!