Fystorsdag: Östermalms IP
Plats: Östermalms IP
Ansvarig: TBA
Telefon: TBA
Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Samling 18:15 i omklädningsrum under läktaren vid Östermalms IP, för ombyte
Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.
10 kommentarer
Malin
Vad är planen för kvällen?
Oskar
Ohh, spännande! Ingen ansvarig, inget innehåll! Kanske träningsanarki?! Slagsmål? Tur att jag är hemma och är sjuk.
karl
Jag måste oxå banga ur. Hemma och sjuk :(
jerk
Fan, det är ju jag som är ansvarig... Men jag jobbar tyvärr hela kvällen och ska springa 14 km härlig natt imorgon! Jag tycker att det bör springas korta intervaller. Antingen på elljusspår eller i skog. Nånstans i häradet 30-90 sekunder/intervall. Gärna lite variation. Till sammanlagt 20-30 minuters löpning vid hög hastighet. Nån med hänglås och ansvar?
Sofia
Ja vad händer, jag vill träna helst backintervaller tror jag!
Sofia
Jag kör hemma istället verkar ju inte bli något...
jerk
Nejmen Soffan det är klarta tt det ska bli något! Åh, prokrastrineringsångest här. Slit med dig ett Soffehänglås och tvinga folk att springa i backarna!
Ola
Hallå, ordning i ledet. Jag har hänglås och röstar för backintervaller.
Jens
Jag kommer!
Sofia
Åh men då kommer jag ju. Ska skynda mig!!
Logga in för att kommentera.