Fystorsdag: Östermalms IP
Plats: Östermalms IP
Ansvarig: TBA
Telefon: TBA
Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Samling 18:15 i omklädningsrum under läktaren vid Östermalms IP, för ombyte
Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.
15 kommentarer
jerk
Finns det något intresse för den här träningen? Om ett översvallande intressevisande uteblir bokar jag av omklädningsrummet imorgon bitti.
Oskar
Avbokat?
jerk
Slarv i maskineriet, så jag avbokade faktiskt aldrig. Så Kristoffer och Pär har någonstans att byta om!
Spin Doctor
Jag kommer också.
Kristoffer
HUR ÄR DET MED LÅS?!?! JAG HAR MED MITT MEN KOM PÅ ATT MAN VÄL MÅSTE HA ETT EXTRA STORT LÅS FÖR ATT DET SKA FUNKA PÅ ÖIP? TACKSAM FÖR SVAR!!!
jerk
Det som jag har är inte extrastort, vilket leder till att man får lirka lite. Men det går.
Pär
Vad kör vi för typ av träning? Är det löparskor utan lampa som gäller?
Kristoffer
Japp, vanlig löpsko eventuellt lite extra dubbar eftersom det är isigt i spåret. Ta gärna med extra lås om du har!
Handers
Jag kommer!
Pär
Jag tar med lås men vet inte om det är stort nog
jerk
Annars får du vakta omklädningsrumsdörren, Pär. Du är väl utbildad i sånt? Kör hårt ikväll! Ska tänka på er när vi sitter på tåget mellan Borlänge och Mora.
Pär
Nja jag behöver lite tuff C träning. Vi är några få som håller ställningarna här i Stockholm. Måste säga att jag är en aning avis på er som ska skida uppe i Dalarna.
Hellborg
Backintervaller avklarade, 6 st * 3 set. Det var jobbigt men vi var grymt fokuserade och tog oss igenom. Dala-glidarna ska vara avundsjuka!
Sofia
Fint kämpat Gents!
Kristoffer
Ja, grymt jobbat!!!
Logga in för att kommentera.