Centrum OK

Fystorsdag: Östermalms IP

av Jerk Rönnols

Plats: Östermalms IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 07O-26sex456O

Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum under läktaren vid Östermalms IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.

13 kommentarer

  1. Spin doctor

    Hallå!! Vad blire idag? Jag är super-pepp!

  2. Mette

    Jag är super-o-pepp så jag hoppas att det kommer en riktig dunderbeskrivning som gör att jag kan slå bort alla tankar på att jag kanske ska "vila mig iform" inför lördagens flytt...

  3. jerk

    Jag har ägnat större delen av dagen åt att skriva en tenta och har, tragiskt nog, funderat mer på symmetrielement och eliminationsreaktioner än på intervaller. Just nu befinner jag mig i något slags limbo, men räknar med att vakna till ordentligt om en stund. Finns det några önskemål?

  4. Mattias H

    Helst nåt som inte bara består av knäböjsövningar, för övrigt får det gärna vara hårt. Gärna intervaller för min del, men det hade ni visst förra veckan?

  5. Mette

    Jag mitt pucko tog vanliga löparpjuck med mig. Vet inte hur det ser ut på ÖIP men här snöar det ju typ sidledes. :-(

  6. Handers

    Tja, bangar idag tyvärr. :(

  7. Oskar

    Jag och Elina tänker på er när vi sitter och lär oss iskunskap på GIH.

  8. Mattias H

    Jag kom just ut och insåg att nu glider man åt alla håll utom dit man ska. Jag står över ikväll.

  9. Björn B

    Åh, var det precis så där härligt flamsigt som man drömmer om att ha det när man jobbar över?

  10. Sofia

    Åh finlandsresan var perfekt. Trodde att jag skulle däcka på sista rundan men klarade ju mig! Tack tack!

  11. UK

    Ja, vilket toppenpass!

  12. Kristoffer

    Hoppsan...

  13. Mette

    Ja, det var verkligen a night to remember. Antar att träningsvärken som jag känner idag = bakis?