Centrum OK

Fystorsdag Kärrtorps IP

av Jerk Rönnols

Ansvarig: Emil
Telefon: O7O595979O

Fystorsdag i Kärrtorp. Fienden må bäva. På programmet för dagen står löpskolning och balansövningar följt av spänst och styrkeövningar samt några få men riktigt snabba intervaller i backe.

Som vanligt kan alla vara med oavsett kondition och motivation, välkomna!

Samling för ombyte 18.15. Tunnelbanestation Kärrtorp eller Björkhagen. Låsbart omklädningsrum finns.

7 kommentarer

  1. Agren

    Kärrtorp eller Zinken, vilken plats gäller egentligen?

  2. jerk

    Det ska vara Kärrtorp. Tack för noterandet.

  3. Agren

    Tack för förtydligandet. :-) Jag antar att slingan med SI-enheter inte är aktuell att springa igen förrän kvällsljuset kommer åter? Så är det elljusspåren som gäller, en genomkörare inför terräng-KM veckan efter?

  4. jerk

    Det står skogsintervaller i träningsprogrammet, men det är möjligt att Emil, som ska hålla i passet, får lova att revidera det pga mörker.

  5. Björn B

    Är det någon som skulle vara intresserad av någon slags träning på tisdag?

  6. jerk

    Vi har omklädningsrum bokat och träning planerat till på tisdag. Men på grund av en massa saker har träningskommittén ännu inte utannonserat detta. Se här.

  7. karl

    har blivit förkyld :(