Centrum OK

Fystorsdag: Kärrtorps IP (+10MILA-uppsnack!)

av Jerk Rönnols

Plats: Kärrtorps IP
Ansvarig: TBA
Telefon: TBA

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Efter träningen kommer UK att ha lite 10MILA-uppsnack där vi går igenom vad som väntar oss! Lagledarna kommer också att säga några väl valda ord. Vi hoppas därför att så många 10MILA-löpare som möjligt har möjlighet att delta!

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

14 kommentarer

  1. Kattis S

    Vad blir det för upplägg? Så man kan programmera in klockan alltså.

  2. jerk

    Upplägget blir lugnt och snällt och fint. Vi ska inte ha träningsvärk när vi ställer oss på startlinjen på lördag! Man får gärna ta rejäla skor. Vi håller oss på elljusspår och stigar.

  3. Oskar

    Nästan 30 pers på tiomila, och det här är uppsnacket, var är alla?

  4. Falken

    Jag kommer och snackar upp!

  5. Kattis S

    Blir det ens intervaller?

  6. Aapo

    Jag kommer om jag hinner.

  7. Oskar

    Du hinner!

  8. Oskar

    Är det någon som är ansvarig? Eller blir det anarchy in centrum?

  9. jerk

    I'm in charge! Anarchy all the way!

  10. Björn B

    Tack för ikväll!

  11. Pär

    Sorry att jag inte kunde komma men har skäggat runt som en galning och skruvat och fixat med en ny blandare i köket som rasade ihop. Tidigast om en vecka skulle jag fått tid till detta om jag inte gjort det idag. Hoppas få lite inför snack på bussen ner sedan.

  12. Mattias H

    Jag var på konferens, hoppas att ni hittat en vinnande taktik.

  13. Kattis S

    Oj jag hittade en till GPS-klocka i ryggan. Vems klocka snodde jag? Tar med uppladdad till 10-mila!

  14. Kattis S

    Vilka var det vi bytte om med igår? Enskede? Kanske var någon av deras klocka jag tog.