Centrum OK

Fystorsdag Kärrtorps IP

av Jerk Rönnols

Korta intervaller på Kärrtorps IP.
Ansvarig: Joel.
Telefon: 0761-fyrtifem7010

Träning: 70x20 intervaller, 20-25 rep.
Att tänka på: Korta intervaller, kräver ett högre tempo än längre. Man ska ligga nära sin maximala syreupptagningsförmåga

Samling för ombyte 18.15. Tunnelbanestation Kärrtorp. Låsbart omklädningsrum finns.


8 kommentarer

  1. Oskar

    Kärrtorp eller Zinken?

  2. jerk

    Kärran.

  3. Siri

    hejsan! Siri heter jag och undrar om jag kan få delta på torsdagsträningen för att provträna med centrumok? Jag kommer till tbanan kärrtorps ip kl 18.15 i så fall. mvh siri

  4. Lena

    Klart du får Siri. Välkommen!

  5. Lena

    Men Siri, det är samling på idrottsplatsen, inte på t-banestationen! Det är en liten bit att gå.

  6. Siri

    hallå! Då kommer jag direkt till ip, ombytt och klar 18.15?! Ses!

  7. jens_wicksen

    Jag måste tyvärr vila idag på grund av konstiga känningar i ljumsken. Ha det så trevligt!

  8. Mette

    Jag har ingen vettig ursäkt alls förutom att jag hellre vill vara hemma och äta skumtomtar i soffan med mina trötta ben på soffan.